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お酢のダイエット効果を促進する3つの成分って?

お酢のダイエット効果が注目されています。
しかし、なぜお酢を摂取することで痩せる効果が期待できるのでしょうか?

 

調べてみると、お酢は、ダイエット効果を促進させる、
痩せるための3つの成分を含んでいることがわかりました。

 

クエン酸サイクルを活性化する【酢酸】

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お酢の主成分酢酸は、お酢特有の酸っぱさのモトです。
お酢には4〜5%の酢酸が含まれています。

 

このお酢酸は、体内に入るとクエン酸と変化し
【クエン酸サイクル】を活性化させる効果があるんですよ。

 

 

??クエン酸サイクルって??

 

体内に摂取した糖質や、疲労の原因となる乳酸、体脂肪などを分解し
エネルギーへと変化させる体内の燃焼システムのこと。
クエン酸サイクルがきちんと機能している体では、エネルギーが効率よく消費され、
疲れにくく痩せやすい体質になります。

 

しかし、クエン酸が不足するなどで、クエン酸サイクルが機能していない場合には、
糖質や脂質の代謝がうまく機能せず、ため込みやすく太りやすい体質になってしまいます。

 

代謝を上げるためには、
燃焼システム・クエン酸サイクルをきちんと作用させなくちゃいけません。

そのために、必要なのがクエン酸、つまりお酢に含まれている成分です。

 

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つまり、お酢に含まれる酢酸が、
体内に入ることでクエン酸に変化し、
クエン酸サイクルを活性化させることで、
エネルギーがきちんと消費され、代謝がアップします。

 

結果、ダイエットしやすい体質へと変化させる効果が期待できます。

 

 

脂肪を分解する【アミノ酸】

 

 

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お酢に含まれているアミノ酸は、体内で
脂肪を分解し、脂肪細胞をたまりにくくする作用があります。

 

特に、体内でつくることができない必須アミノ酸
実は、黒酢やもろみ酢などに多く含まれているんですが、
脂肪を燃焼する効果が特に期待できます。

 

もしあなたが太りにくい体質なら、このアミノ酸が不足している可能性があります。積極的に摂取して、脂肪が溜まりにくい体質になりましょう!

 

 

体を弱アルカリ性に保つ成分

 

 

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私たちの体は、すぐに酸性に偏ってしまいます。
酸性になった体は、様々な弊害が起こりがちに。例えば、もし
あなたがむくみやすい体質なら、それは体が酸性
の場合が多いんです!

 

しかし、お酢はアルカリ性の食品で、
摂取することで体を【弱アルカリ性】に保つ効果があります。

 

特に、腎臓は弱アルカリ性の時、最も良く機能する傾向があるので、
お酢の効果でむくみにくい体質に改善する効果も期待できます。

 

 

お酢ダイエットはこんなあなたにおススメです。

 

  • 運動したら、しっかりダイエット効果を実感したい
  • 気になるおなかやお尻の脂肪をなくして、キレイになりたい
  • 健康的なメリハリボディになりたい
  • 毎朝スッキリ、疲れ知らずで目覚めたい
  • つらい冷え性を改善して、代謝をUPさせたい
  • 代謝をあげてスッキリしない便秘を解消したい
  • むくみやすい脚をスラッと美脚にしたい

 

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